Поиск по сайту


Бурый рис с овощами и фасолью


Хорошее начало дня!


Бурый рис с овощами и фасолью 
ПОДЕЛИТЬСЯ



Ингредиенты:

1 стакан бурого риса, 150 г фасоли, полкочана цветной капусты, половина небольшого кабачка, 1 болгарский перец, 1 морковь, соль, перец, 1 чайная ложка зерен кунжута (сезама).




Приготовление:

1. Вскипятить в кастрюльке 2 стакана воды, всыпать 1 стакан риса, перемешать, довести до кипения, уменьшить огонь, закрыть крышкой и варить 20 минут (до готовности).

2. Отдельно сварить на воде фасоль.

3. Подготовить овощи: нарезать морковь и перец - соломкой, кабачок - полукольцами, цветную капусту - кусочками.

4. Нарезанные овощи отварить на пару (если нет пароварки, то в воде), посолить, поперчить.

5. Перед подачей посыпать кунжутом.

Приятного аппетита!

Автор статьи: Яна Махотина, фото Юлии Гостевой,
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 30 июля 2018 г.






Поиск по сайту

© 1999-2019, портал «Солнышко» solnet.ee Перепубликация материалов без письменного согласия редакции и авторов запрещена
solnet® — зарегистрированный товарный знак. Все права защищены и охраняются законом.
Лауреат конкурса Премия РунетаЛауреат национальной Интернет премииПобедитель конкурса Золотой сайт     Рейтинг@Mail.ru      

Сервер: fiber.ee