Регистрация | / | ВХОД |
Вкусные котлетки из чечевицы с чесноком
Поделитесь с друзьями, возможно,
им с нужна эта информация!
им с нужна эта информация!
Ингредиенты:
1 стакан чечевицы, 1 большая луковица, 2 столовые ложки оливкового масла, 3 большие моркови, 2 стакана воды (чтобы сварить чечевицу), 1 стакан овсянки, 2 зубчика чеснока, соль, перец, 1 столовая ложка молотой красной паприки, зелень по вкусу (я добавляла укроп).
Приготовление:
1. Отвариваем чечевицу, оставляем остужаться.
2. В кастрюлю наливаем 1 столовые ложки масла и жарим лук до золотистого цвета, затем добавляем морковь и немного воды и варим морковку (получившийся бульон можно сохранить для супа).
3. Сливаем воду (бульон) и выкладываем чечевицу, морковь и лук в блендер. Добавляем чеснок, соль, перец, паприку, 1 столовую ложку масла, половину стакана овсянки и взбиваем до однородной массы.
4. Добавляем оставшуюся овсянку и зелень, перемешиваем, формируем котлетки и выкладываем на противень.
5. Ставим в разогретую духовку (200 °C) на 20-25 минут.
6. Подаем горячими с любимым соусом и салатом.
Приятного аппетита!
1 стакан чечевицы, 1 большая луковица, 2 столовые ложки оливкового масла, 3 большие моркови, 2 стакана воды (чтобы сварить чечевицу), 1 стакан овсянки, 2 зубчика чеснока, соль, перец, 1 столовая ложка молотой красной паприки, зелень по вкусу (я добавляла укроп).
Приготовление:
1. Отвариваем чечевицу, оставляем остужаться.
2. В кастрюлю наливаем 1 столовые ложки масла и жарим лук до золотистого цвета, затем добавляем морковь и немного воды и варим морковку (получившийся бульон можно сохранить для супа).
3. Сливаем воду (бульон) и выкладываем чечевицу, морковь и лук в блендер. Добавляем чеснок, соль, перец, паприку, 1 столовую ложку масла, половину стакана овсянки и взбиваем до однородной массы.
4. Добавляем оставшуюся овсянку и зелень, перемешиваем, формируем котлетки и выкладываем на противень.
5. Ставим в разогретую духовку (200 °C) на 20-25 минут.
6. Подаем горячими с любимым соусом и салатом.
Приятного аппетита!
Автор статьи и фото: Юлия Гостева,
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 9 апреля 2018 г.
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 9 апреля 2018 г.