Поиск по сайту


Хумус из чечевицы


Хумус из чечевицы 
ПОДЕЛИТЬСЯ



Отличный перекус перед обедом!

Ингредиенты:

200 г отваренной чечевицы (у меня была зелёная), 3 средних зубчика чеснока, соль, 3-4 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка лимонного сока.




Приготовление:

1. Заранее отваренную чечевицу (комнатной температуры) отправляем в блендер и делаем пюре.

2. Добавляем нарезанный чеснок, соль, лимонный сок и масло.

3. Перемешиваем до однородной массы.

Перекус готов! Подавать с нарезанными соломкой овощами (морковью, огурцами). Приятного аппетита!


Автор статьи и фото: Юлия Гостева,
специально для портала «Солнышко» - solnet.ee
Опубликовано 2 ноября 2017 г.






Поиск по сайту

© 1999-2019, портал «Солнышко» solnet.ee Перепубликация материалов без письменного согласия редакции и авторов запрещена
solnet® — зарегистрированный товарный знак. Все права защищены и охраняются законом.
Лауреат конкурса Премия РунетаЛауреат национальной Интернет премииПобедитель конкурса Золотой сайт     Рейтинг@Mail.ru      

Сервер: fiber.ee