Игровой комплекс дыхательной гимнастики для дошкольников. Совместные игры детей и родителей

методическая разработка для детей старшего дошкольного возраста






Уважаемые родители, предлагаю вашему вниманию игровой комплекс дыхательной гимнастики для дошкольников и приглашаю вас с детьми на семейное физкультурно-оздоровительное занятие. Выполнять его совсем не сложно, к тому же если проводить дыхательную гимнастику в форме игры, то получится замечательное времяпрепровождение.

Хорошим способом повысить иммунитет восстановить дыхательную систему после заболеваний, а также предотвратить частые простудные заболевание является дыхательная гимнастика. А если ваш ребёнок отличается гиперактивностью, то благодаря дыхательной гимнастике он научится расслабляться и успокаиваться. Дыхательная гимнастика очень полезна для организма!

Цель: научить ребёнка правильно дышать.

Задачи: развивать дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, вырабатывать правильное ритмичное дыхание.


Рекомендация родителям

Вдох должен производиться через нос, а выдох через рот. При вдохе, следите за тем, чтобы плечи ребёнка не поднимались, важно сохранять спокойное положение тела. На выдохе следует дольше и более плавно выдыхать воздух, чтобы щёки ребёнка не раздувались, проследите за этим. При правильном выполнении упражнений дыхательная гимнастика приятна и приносит удовольствие.

Ну, что вся семья в сборе? Начинаем наш игровой комплекс!


Разминка «Сдуй снежинки»

Понадобятся:
- нитки (любые),
- палочка (суши, роллы),
- 1-3 снежинки из салфеток.

В порядке очерёдности друг за другом выполняем разминку дыхательной системы. Одной рукой держим палочку, на которой привязаны снежинки. Делаем глубокий вдох и выдыхаем на снежинки плавно, спокойно, так, чтобы они поднялись как можно выше. Выполняем упражнение 3-5 раз.

А теперь начинаем играть. Я приготовила для вас три игры. Играем и получаем удовольствие!


1. Игра «Бульканье»

Задачи: восстановление носового дыхания, формирование ритмичного выдоха и его углубления.

Оборудование: стол, стаканы и трубочки на количество игроков, вода.

Ход игры
По количеству играющих членов семьи наполняем стаканы (или бутылочки) водой наполовину и вставляем трубочку. По команде «Марш!» делаем глубокий вдох через нос, затем начинаем выдыхать в трубочку плавно и долго, чтобы выдох получился длинный, долго булькающий. Побеждает тот, у кого в стакане бульканье продолжалось дольше всех, и при этом вода из стакана не проливалась.


2. Игра «Кто вперёд?»

Задачи: улучшение функции дыхания, укрепление мышц челюстно-лицевой области.

Оборудование: стол, крышечки от бутылочек 2-5 штук (ватные шарики), линейки (карандаши).

Ход игры
В зависимости от ширины стола, могут играть сразу 2-3 человека. Готовим площадку, расставляем оборудование на 2-3 дорожки. По команде «Марш!» делаем глубокий вдох носом, вытянув губы трубочкой. Глубоким, сильным выдохом необходимо сдуть крышечки (ватные шарики) со стола - ВНИМАНИЕ! - по одной. Побеждает тот, кто быстрее сдует все крышечки.


3. Игра «Воздушный шарик»

Задачи: улучшение функции дыхания, повышение тонуса адаптации дыхания и организма в целом к физическим нагрузкам.

Оборудование: воздушный шарик, верёвочка, небольшая площадка.

Ход игры
Играем парами. Руки за спиной, шарик передаём друг другу с помощью выдоха. Один игрок подбрасывает шарик вверх, делая вдох носом. Затем, вытянув губы трубочкой, глубоким и сильным выдохом направляет шарик вперёд, чтобы он долетел до партнёра. Партнёр дует на шарик в обратную сторону, пока он в воздухе. Если вы не успели дунуть на шарик, и он упал, то вам гол. Побеждает тот, кто забил больше голов.
Примечание: можно играть, сидя на полу лицом друг к другу; сидя на стульях; стоя, через верёвочку, игроки стоят по кругу.


Вы большие молодцы! Я надеюсь, что игры вам понравились, вы получили удовольствие, играя дома вместе с детьми. Желаю вам здоровья и хорошего настроения!