Утомление — одна из причин плохого поведения
маленького ребенка
Сегодня мы поговорим о наиболее часто задаваемом вопросе родителей маленьких детей в возрасте до трех-пяти лет: "Почему малыш начинает плохо себя вести?"
Вариантов ответа несколько, их я касалась ранее в статьях и ответах читателям. Это и возрастные кризисы (1-го года, 3-х лет), и перенесенная или начинающаяся болезнь, и резкая смена стиля воспитания, сильный стресс. Но чаще причина изменения поведения ребенка проста - это усталость, утомление…
Если маленький ребенок часто утомляется, ослабевает его иммунитет, изменяются психические реакции и, как следствие, малыш часто болеет. Для избежания переутомления необходимо соблюдать режим, но не тот, который описан в книгах, а режим, подходящий именно для Вашего ребенка. Чтобы выработать такой "личностно-ориентированный" режим, нужно уметь прислушиваться к своему малышу, вовремя замечать признаки усталости, голода, грусти и т.д. Внимательной маме сделать это несложно.
Признаки утомления, усталости:
→ беспричинный плач, капризы;
→ малыш начинает тереть глаза, зевать;
→ сосет палец или погремушку, теребит пуговицу, сосет губу ;
→ нарушается координация движений, особенно рук, ребенок роняет игрушки, допускает ошибки в игре, например, при складывании пирамидки, при построении домика из кубиков;
→ замедляются движения, появляется вялость;
→ возникают несвойственные ребенку агрессивные действия: разбрасывает или отбирает игрушки, кричит, падает на пол и т.д.;
→ может возникнуть чрезмерная активность, несвойственная малышу: бесцельно бегает, прыгает, толкается.
У каждого ребенка есть и свои, индивидуальные признаки усталости. Ребенок может сесть в уголок, смотреть "в себя"; появляются круги под глазами; некоторые маленькие дети начинают слишком эмоционально целоваться и обниматься с близкими людьми.
Среди причин утомления наиболее частые: чрезмерная нагрузка на нервную систему (посещение цирка, множество гостей в доме), нарушение суточного режима (пропущенный дневной сон, кормление, например), недостаточное пребывание на свежем воздухе, слишком жарко и душно в помещении, шум, необходимость долго ждать (очередь в поликлинике), плохое освещение.
Сначала ребенок устает, потом утомляется (проявляются вышеописанные признаки), а затем следует переутомление - болезненное состояние, требующее медицинской помощи, могущее привести к проблемам развития ( страхи, нервность, болезненность, тревожность, стойкое нарушение аппетита и т.д.).
Особое внимание нужно уделять детям, которые начали посещать детский сад, у которых резко изменилась жизнь (переезд на новое место, появление нового члена семьи и т.д.). Длительность привыкания (адаптации) к новым условиям и появление утомления зависит от многих причин.
• От возраста. Чем младше ребенок, тем сложнее ему привыкнуть к изменившейся ситуации, тем быстрее он устает.
• От темперамента. Дети-меланхолики и дети-холерики устают быстро, а дети-флегматики дольше адаптируются к новым условиям.
• От состояния здоровья. Физически слабый, легко возбудимый ребенок утомляется быстрее; это же относится и к детям, недавно переболевшим или начинающим заболевать.
• От наличия или отсутствия опыта пребывания в различных условиях (как часто общается со сверстниками, ездит в гости к бабушке, к знакомым, находится в общественных местах: цирк, театр, магазин и т.д.).
• От контраста между обстановкой дома и в детском саду (другой режим, требования, питание). Чем больше отличий, тем труднее привыкать ребенку.
• От разницы отношений взрослых дома и в детском саду. Если дома ребенку все разрешается, его всегда выслушивают, уговаривают, а в детском саду воспитатель строгий, требовательный, может и прикрикнуть, и наказать, то проблемы с адаптацией неизбежны.
• От умения окружающих (родителей, педагогов) вовремя объяснить, подбодрить, похвалить, успокоить.
Об отсутствии утомления и переутомления у ребенка говорит глубокий сон, хороший аппетит, бодрое, жизнерадостное настроение, активное поведение. Либо сохранение черт, присущих ребенку в спокойном, бодром состоянии ( особенности засыпания, аппетита, поведения, присущие именно данному малышу).
Рекомендации для родителей
Чтобы избежать утомления, придерживайтесь следующих правил:
► Соблюдайте режим.
► Чаще гуляйте. Хорошо, если прогулка будет длительной (от двух часов и более, в зависимости от погоды), ежедневной.
► Чаще проветривайте комнаты, где ребенок спит, играет.
► Если ребенок еще совсем маленький, младенец, чаще переворачивайте его (на спинку, на бочок, на животик).
► Предлагайте новые игрушки, игры.
► Сон помогает восстановить силы, поэтому желательно сохранять дневной сон как можно дольше, но не заставляйте спать, если ребенок не хочет. Он может просто полежать в кровати.
► Чередуйте спокойные и активные занятия.
► Не обрывайте резко занятие, интересное для ребенка. Плавно готовьте его ко сну, прогулке, кормлению. Нужно заранее предупредить, что скоро малыш будет кушать, пора заканчивать игру, затем дать время закончить, а потом вести мыть руки, накрывать на стол и т.д.
► Дозируйте просмотр телевизора, видео, компьютерные игры. От этих занятий будет польза, если ребенок не занят ими постоянно, а перемежает их с подвижными играми.
► Не заставляйте маленького ребенка долго ждать.
► Разговаривайте и играйте с малышом.
► Удовлетворяйте потребность ребенка в движении, общении, познании нового (посещайте детские центры, театр, цирк, ходите в гости, гуляйте, но при этом учитывайте индивидуальные особенности малыша).
Комментарии к статье
Утомление — одна из причин плохого поведения маленького ребенка
22.11.2004, 23:12
мама- Оксана
23.12.2007, 21:03
Екатерина
нашей девочки 2г и 3м - признаки утомления я обнаружила не сразу а когда ситуация вышла из под контроля я проанализировала ее поведение, ее режим дня и поняла что ребенок просто устала... номенять режим не так просто!!! тем более она всегда сама выбирала себе режим мы под нее подстраивались, но сейчас когда она просыпается 10-10:30 а ложится в 12-1 ночи плохо кушает, на улицу не возможно уговорить выйти, если только со слезами...
короче говоря я поняла только одно, прочитав эту статью - моя дочь устала, а вместе с ней и я!
будем менять режим. посмотрим что будет дальше
09.09.2008, 13:19
настя
как я рада что прочитала вашу статью!вроде всё встало на свои места в моей голове. моему сыночку 1,4 года.последние дни я его просто не узнаю порой... без причины может начать плакать,даже не плакать а орать!ложитсься на пол,прыгает на попу со всей силы,психует,что требует не понятно.я после этих"концертов" выжата как лимон.теперь прочитав статью и проанализировав последние дни поняла что мы не много отклонились от режима дня и видимо это и вызывает такую реакцию ребёнка.теперь буду внимательнее к режиму.
05.12.2008, 20:23
Таня
Моему сыну 5 лет исполняется 15 декобря.Теперь я поняла почему он закатывает истерики.Это случается после садика.Спасибо.
23.12.2008, 15:47
анастасия
дочке 2,10. недавно пошли в детский сад и началось - постоянные капризы, истерики, даже утром, но это ещё и нежнлание идти в д.с., выяснила, что она там днём не спит или полчаса. понятно, почему мы и болеем безконца. дошло до того, что после совета знакомого психолога мы начали пить детский успокаивающий чай, полегчало.
28.04.2009, 07:52
ирина
Очень простые, но эффективные советы,спасибо.моей дочке 5 лет,а ее жизнь еще недавно напоминала жизнь не каждого взрослого: каждый день детский сад, танцы, театр,бассейн-приходила домой без настроения, уставшвая,сейчас после садика идем гулять,катается на горках,кормит голубей, играет с другими детьми...ребенок меняется на глазах!
24.08.2009, 19:46
мама-Ира
Спасибо большое за статью моей дочурке 6м и теперь прочитав я поняла что с ней твориться мы просто сбились с режима но я не поняла как ее вывести из этого состояния.Подскажите пожайлуста!
11.12.2009, 12:30
ЕЛЕНА
Такие статьи нужно родителям выдавать вместе с договором при поступлении в детский сад!А то ребенок капризничает,закатывает истерики,а родители считают-это банальные капризы и испытывание нервной системы последних .Проблема оказывается-то лежит на поверхности,но грозит тяжелыми последствиями.Немного внимания и все наладится!Спасибо вам огромное!
|
Оставить свой комментарий