Как накормить «малоежку»

Количество комментариев: 18
Оставить свой комментарий

Моя старшая дочь никогда не страдала отсутствием аппетита, и я искренне недоумевала, когда кто-нибудь из подруг рассказывал, что ее ребенок “абсолютно ничего не ест”. Для меня было совершенно логичным в такой ситуации пропустить обед и подождать, пока малыш проголодается и попросит есть сам. Но оказалось, что действительно существуют на свете “малоежки”, которые могут проголодать целый день, а аппетит так и не появится.

К этой категории относится и моя младшенькая. В противовес старшей сестре она может довольствоваться лишь обедом и полдником, категорически не желая завтракать и ужинать. При этом она жизнерадостная, здоровая и крепкая девчушка. Вывод: инстинкту ребенка касательно определения количества пищи нужно доверять.

Другое дело, если малыш категорически не ест, например, мясо, молочные продукты или фрукты и овощи в ущерб собственному развитию и здоровью. Вот здесь и пригодятся некоторые хитрости, накопленные мною за двенадцать лет материнского стажа. Возможно, детские диетологи и психологи упрекнут меня в том, что некоторые советы и методы не педагогичны. Но любая мама маленького привереды согласится: для достижения цели все средства хороши.

Простые правила

Наверняка, вы уже не раз слышали подобные рекомендации. Но напомнить о них еще раз вполне уместно. В большинстве случаев простых мер достаточно, чтобы отыскать потерявшийся аппетит.

Правило первое: не кормите малыша насильно. Это может привести к серьезным психологическим последствиям от рефлекторной рвоты до полного отвращения к еде.

Правило второе: не создавайте ажиотажа вокруг приема пищи. Чем меньше вы будете акцентировать внимание на еде, чем безразличнее будет ваше отношение к аппетиту ребенка, тем охотнее малыш согласится поесть. Лучше всего сажать ребенка за стол вместе со взрослыми и с удовольствием кушать. Собственный пример лучше всяких просьб и уговоров.

Правило третье: не злоупотребляйте любимыми блюдами ребенка. Даже самое вкусное и любимое приедается, если кушать его ежедневно.

Правило четвертое: никаких перекусов между приемами пищи. Не забывайте, что сок и молоко – далеко не вода и их не стоит давать малышу, если он просит пить. Эти напитки сами по себе могут даже заменить полдник, настолько они калорийны. И если кроха выпивает в день литр фруктового сока, нет ничего удивительного в том, что он отказывается от еды. То же касается печенья, конфет, бананов. А вот яблоко – замечательное исключение. Его, свежее или печеное, безбоязненно можно предложить малышу за час до еды.

Правило пятое: длительные прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Ничто так не повышает аппетит, как физическая нагрузка и свежий воздух. На природу, в лес, в парк, к реке с мячиками-скакалками и друзьями-приятелями! Разве вы не замечали, какой аппетит появляется у ребенка на загородном пикнике, и с каким удовольствием он “сметает” блюда, на которые дома и смотреть не хочет? Если все это не помогает, пускаем в бой “тяжелую артиллерию”.

Новые старые блюда

Самые обычные блюда могут выглядеть абсолютно необычно, если внести в приготовление пищи элемент творчества. Например, украсить оладьи ягодными глазками, из ломтиков огурцов и помидоров соорудить автомобиль, а горка картофельного пюре может превратиться в вулкан или даже средневековый замок.

Нелюбимая молочная каша наверняка заинтересует маленького гурмана, если добавить в нее варенье (“каша Карлсона”), мед (“пчелкина каша”), свежие ягоды (“медвежкина каша”) или орешки (“белочкина каша”).

Если кроха не ест творог, попробуйте готовить с ним различные блюда. Например, обычные или ленивые вареники, запеканки, сочники, блинчики. Редкий ребенок откажется от сырников или ватрушек, особенно если он помогал маме месить тесто.

Не менее вкусными могут быть и блюда из молока. Например, забытый молочный кисель – полезный и сытный напиток, который хорошо подойдет для полдника. Или такой десерт: варите очень густой фруктовый кисель, выкладываете в тарелку и заливаете молоком. Вкуснота!

А вот еще одно блюдо, которое любят мои дети: “Лебеди”. Для него взбиваем в крепкую пену яичный белок с сахаром. Затем наливаем в тарелку молоко (“озеро”) и выкладываем сверху несколько ложек белка (“лебеди”). Если во взбитые белки добавить варенье, вместо белых “лебедей” получим розовых “фламинго”.

А вот еще один способ, изобретенный моей сестрой. Ее сын, эрудированный трехлетний человечек, ел исключительно “крылышки альбатросика” и “акульи плавнички”. Экзотические блюда на поверку оказывались отварной курятиной и жареной рыбой

Отправьтесь вместе с малышом в магазин, пусть он сам выберет себе посуду. Сейчас появилось множество детских наборов с героями мультфильмов, симпатичными зверюшками и прочими веселыми картинками. Еда должна доставлять ребенку удовольствие. Памятуя о страстной любви дочки к морю и всему, что с ним связано, я купила ей пластиковую салфетку с китами, рыбами и прочими радостями, на которую она теперь ставит свою тарелку. Яркие бумажные салфетки с рисунками тоже положительно сказываются на аппетите. Ведь ими так приятно вытереть руки или лицо после еды. Кстати, не забывайте и об этикете поговорить, и о сервировке стола. Ведь кушать красиво – это тоже непростая наука.

Плывет кораблик-ложка…

“Когда я ем, я глух и нем”. В этой мудрости все верно, кроме одного: порой у нас есть единственная возможность, собравшись всей семьей за ужином пообщаться друг с другом, поговорить о прошедшем дне, своих делах и заботах. Как уж тут быть глухим и немым? Так почему же не педагогично рассказать малышу за обедом сказку или потешку? Зачем терять впустую так много драгоценного времени? Например, моя Маша ела кашу гораздо охотнее после того, как мы с ней вместе, с выражением рассказывали наш традиционный утренний стишок:

А замечательный детский поэт и педагог Вадим Левин написал стихотворение для кормления дочки картофельным супом. Вы тоже можете им воспользоваться. А также придумать свои “аппетитные” стихи, благодаря которым ваши малыши станут кушать гораздо охотнее.

Рассказ о подвигах Геракла поможет малышу полюбить овсяную кашу. Ведь Геракла иначе называют Геркулесом. Расскажите крохе, что все свои подвиги Геракл смог совершить потому, что в детстве очень любил геркулесовую кашу. Это принесет двойную пользу: и с мифологией познакомитесь, и позавтракаете с удовольствием.

Часто накормить малыша помогает рассказ о том, из каких продуктов состоит блюдо, и как вы его готовили. А еще более захватывающим будет повествование о полезных витаминах и их приключениях в организме человека. Возможно, сначала вам самим придется изучить основы биохимии. Зато потом вы сможете со всей компетентностью заявить, что вождь индейцев Орлиный Глаз ест много морковки и поэтому-то его зрение в полном порядке. Часто такие рассказы о реальной пользе тех или иных продуктов способны буквально творить чудеса и кардинально менять отношение к ним маленького привереды. Точно так же история о коварных микробах, разрушающих зубы, помогает подружить малыша с зубной щеткой.

Помните рассказ М. Пришвина “Лисичкин хлеб”? Вернувшись с работы или из магазина, достаньте с таинственным видом из сумки кусочек сыра, детский творожок или йогурт и сообщите малышу по секрету, что вам его дал… зайчик (Колобок, доктор Айболит, Карлсон, динозавр, синий кит, далее по списку) и спросил: “Вы Машина (Сашина, Настина, Ванина…) мама? Тогда передайте ей это от меня. Пусть обязательно скушает”. Такая нехитрая уловка обычно срабатывает. Главное, чтобы встреченный вами персонаж был для ребенка авторитетом.

Спасение коровы

А как вам нравится идея поиска клада в тарелке с картофельным пюре? Это должно быть что-то такое, что ребенок любит. “Кладом” могут быть кусочки соленого огурца, селедки, мяса или, например, икринки, спрятанные под картошкой. Сначала клад отыщем, а там, глядишь, и пюре поедим…

Иногда можно позволить малышу кушать руками. Расскажите ему, что в некоторых странах, например, в Индии, многие блюда едят без ложек и вилок. Руками можно есть макароны, нарезанные овощи (отварные картофель и свеклу, огурец, помидор и др.), фрукты, горошек, кубики сыра, кусочки мяса и рыбы. А можно и палочками кушать попытаться. Сразу убиваем множество зайцев: поели, узнали что-то новое, потренировали мелкую моторику.

Когда моей Маше было 2 года, меня выручали детские тарелочки с рисунком на дне: желание узнать “кто же у нас спрятался под супом” побеждало вредничание во время обеда. Но прошло время, и прием перестал работать, так как все тарелки были досконально изучены. Тогда на помощь пришла новая хитрость. Однажды, когда дочь в очередной раз отворачивалась от порции супа, я озабоченно покачала головой и сказала: “Ой-ой-ой! Не хочет Маша кушать, а на дне тарелки сидит корова и тонет! Давай поедим суп и спасем корову!” Ложка звякала о дно пустой тарелки, корова была спасена, Маша абсолютно счастлива. Этот запрещенный прием еще и сейчас иногда решает обеденные трудности, но все чаще Маша находит нестандартные решения проблем. Например, спасти корову переливанием супа в другую тарелку…

Автор статьи: Юлия Каспарова,
фото из фотогалереи "Мое Солнышко"
Опубликовано 30 августа 2005 года.

Комментарии к статье
Как накормить "малоежку"

28.06.2006, 18:57
zela

мой сын 2.5 года никаким сказкам не доверяет ,если нет аппетита так не какие рассказки не помогут

24.08.2006, 12:16
Евгения

хорошие советы!
спасибо

10.09.2006, 16:52
Надежда

Господи!Как замечательно придумано с рисунками на дне тарелки,вот я бы никогда не догадалась,что так можно делать,чтоб ребенок стал все кушать,и про корову мне тоже понравилось.У меня Катя еще маленькая,но когда подрастет,то я обязательно использую эти приемы!!!

24.12.2006, 20:18
аня

24.01.2007, 23:43
di

ogromnoje atju - spasibo!

05.04.2007, 16:06
Ольга

Моя дочурка (ей 2 года и 11 мес.) тоже, каждый день, ждет "рисунок" на тарелке с ужином. Были и домики и гномики и кораблики и всевозможные забавные рожицы... мамина фонтазия почти иссякла, а тут ваша статья, как нельзя вовремя! Спасибочки!!!

05.12.2008, 14:51
Оксана

Да, мне тоже приходится фантазировать при кормлении сына, ему 2 года. Иногда срабатывает.Сегодня подействовало: молча ставлю тарелку с кашей ему на столик, сама сажусь за обеденный и завтракаю. Через пару минут сын взял ложку и сам стал есть кашу.

06.11.2009, 19:23
Светик

Спасибо, очень интересная статья. Моему сыну 11 месяцев, тоже каждое кормление это как военные действия. Надеюсь Ваши советы помогут!!!!

20.11.2009, 17:39
флора

попробовала эти способы.кешке понравилась кашка с ягодами.а я придумала(так как ягод нет)делать кашку с изюмом.вкусно!!!

21.11.2009, 16:50
кираСин

каша с апельсинкой,тоже вкусненько!я готовила.и маришке,и сашке понравилось!

21.11.2009, 16:53
флора

14.03.2010, 16:23
тоня

нашей дочке 8мес ничего не ест кроме смеси.ложку боится,уговоры не понимает

08.05.2011, 18:47
Елена

спасибочки!!! дествительно хорошие советы!!!

28.10.2011, 00:05
reader

моим детям и сейчас помогает, например,такой набор: каша(картошка) - это котик который свернулся клубком, а рядом из половинки яйца мышь, с хвостиком-огурцовым и глазками - кетчуп.
а еще с 6 месяцев нам помогало заключительное "Кап-кап" и до сейчас (6 лет), когда на дне остатки - с тарелки скапывается в ложку и каждая капелька коментируеться "Кап-кап-кап". детям очень нравиться.

16.02.2012, 10:26
татьяна

спасибо,замечательные советы!обязательно применю!

08.09.2013, 12:45
Никра

Нее... я согласна с идеей крылышки альбатроса и акулий плавник))) НО стишки потешки не для еды! И поиск клада в тарелке далеко не лучшая идея. За столом ЕДЯТ!

20.08.2014, 04:02
Надя

29.06.2016, 17:46
Инна

Спасибо большое за вашу статью. Она нам очень понравилась. Будем пробовать на практике.