Страх перед собаками

Спрашивает Маша
Здравствуйте, Ольга! Я не взрослый. Мне 10 лет. Может, я задам вопрос не по Вашей теме, но ответьте по возможности. Мой вопрос: знаете ли вы детских психологов Львову Елену и Иванову Юлию? Если да, подскажите пожалуйста, как с ними связаться. Если нет, то ответьте сами, пожалуйста. Я очень боюсь собак. Когда я иду в магазин или к бабушке, другой дороги нет, и я иду по частному сектору, где собаки. Они лают на меня и даже бросаются на ворота. Мне очень страшно. Помогите, пожалуйста!

Ответ
Маша! Названных психологов я не знаю. По поводу страха перед собаками. Животные чувствуют страх, исходящий от человека, и реагируют соответственно. Поэтому нужно понять, откуда взялся этот страх (может быть, был случай с нападением собаки) и работать с ним - необходимо пережить и "переработать" его в полезный жизненный опыт, который не мешает жить дальше. Попробуй рисовать то, чего боишься и представлять себе, как можно справиться с собакой (иметь при себе балончик с лаком для волос, чтобы брызнуть в собаку и испугать ее, например). Что тебе хочется нарисовать в первую очередь - зубы, глаза, шерсть собаки? После рисунок можно смять и выкинуть, а можно поиграть с ним, превратив злое существо в доброе и беззащитное. Важно знать, как правильно себя вести, чтобы не провоцировать агрессию животного: не смотреть в глаза, не убегать, не поворачиваться спиной, лучше замереть и иметь при себе что-то для защиты. Если ты панически боишься и ничего сделать не можешь, стоит обратиться к психотерапевту.


Материал подготовлен специально
для детского портала "Солнышко"
и опубликован 26 октября 2006 г.